第2156回「あなたのリフレッシュ方法は？」

いろいろなものをうやむやにしながら、

日々をすごしているので、切り替えがわからなくなります。

リフレッシュ方法・・・。

以前は気分転換に好きなLoVをしていたのですが、

それが結構気持ちを暗くしている場面も。


お休みの日に誰にも合わずに、掃除して洗濯して、料理して。

その過程で必要な買い物も。

本を読んで、ラジオを聴いて、映画を見て、

飽きたら他のことをする。

きぶんに任せてどこかへいく。

外食するのではなく、自分で何かを作って、ゆっくりとすごす。

そんな刺激の弱い時間の使い方が、私にはむいている、リフレッシュなのだと思っています。


それを寂しいと思うこともあるけど。